より自由に自在に 可能性は無限に
日常がより健やかに心地よくなりますよう
大事なときに十分に力が発揮できますように
完全予約紹介制のプライベートな空間で
心身を整えることに取り組んでまいります。
- 心身を整える -
姿勢と呼吸を整える
脳、筋肉、内臓の疲労回復
コンディショニングとは、
力を発揮できる状態に心身を整えること。
大切なことは体のゆがみをリセットして姿勢と呼吸を整えること。
より良い呼吸は自律神経を整え、内臓の働きと睡眠の質が高まり疲労回復が促されます。
脳や内臓、筋肉疲労を解消し、力を十分に発揮できる心身の状態に整えていきます。
- 身体作り -
可能性を広げるために
動きの質を高めるトレーニング
トレーニングのゴールは可能性を広げること。
今の自分の体を知り、ひとの土台となる呼吸や感覚を高め、より自由自在に動ける体を作っていきます。見た目だけでなく本質的な身体作りを目指します。
一般の方からトップアスリートなど年齢や運動レベルは問わず個人の身体と目標に合わせた指導をさせていただきます。
お気軽にお尋ねください。
料金
コンディショニング
75 分 8,000円
心身を整える基本のコースです。
リラクゼーション（体の緊張を緩める）
→リアライメント（骨格を整える）
→リセット（体幹のトレーニング）
ストレッチポールの運動と施術を組み合わせて体の歪みを整えていきます。
不調の改善と予防、姿勢の改善、疲労回復、コンディション向上におすすめです。
短い時間をご希望の方は
45分6,000円もございます。
＋パーソナルトレーニング
90分 11,000円
体を緩めて歪みを整えてからトレーニングを行います。個人の体力や目標に合わせてメニューを組み立てます。体幹のコアを強化することで、姿勢が整い動ける体を作ります。
コアトレーニング、シルクサスペンション、フローイン、PNFストレッチなどの
運動を組み合わせて行います。
トレーニングのみをご希望の方は
75分8,000円もございます。
＋メディカルアロマ
100分 12,000円
施術時間がより長くなります。
脳や眼精疲労の回復、ストレスの解消、健康と美容の増進にもおすすめです。
ご希望によりアロマテラピーを組み合わせることができます。精油の香りを嗅いで頂きご自身に合った精油を用います。香りにより深いリラクセーションが得られ、脳や内臓の疲労回復、むくみや冷えなどの体質の改善を促します。
グループトレーニング
90分 1名 5,500円
2名で行うセミパーソナルトレーニングのコースです。ご家族や友人と一緒にトレーニングを行います。コアトレやシルクサスペンションを組み合わせ、体幹のインナーマッスルを働かせ、姿勢や呼吸を整えます。継続的にトレーニングをして体を引き締めたい方におすすめです。
初診の方
110分 11,000円
初診の方は、問診票をご記入頂きカウンセリングを行います。姿勢や動きをチェックしてお身体の現状を診て、コンディショニングの流れに沿って運動と施術を行います。
まずは今の身体を知り、ゆがみやクセを改善し、姿勢と呼吸を整えることから始めます。
メニュー
ストレッチポール
ゆるめて整える
セルフコンディショニング
鍼灸
自律神経を整える
脳と内臓の疲労回復
アロマテラピー
より深いリラックス効果
免疫力を高める、体質の改善
silksuspention™️
体幹力とバランス向上
しなやかに動ける身体に
コアトレ
発育発達に基づく運動
インナーユニットの強化
姿勢と呼吸を整える
お問い合わせ
熊本市中央区大江4-13-12
電話 : 090-7538-0427
受付時間 9:30 - 19:30
定休日：日曜
※当院は紹介制となります。